Sezonsko kroženje gripe naj bi že doseglo pričakovani vrhunec. V številnih bolnišnicah velja omejitev obiskov.
Na Inštitutu za varovanje zdravja poudarjajo, da je cepljenje še zmeraj smiselno. Pomembno je predvsem, da se zaščitijo bolniki s kroničnimi boleznimi, nosečnice v drugem in tretjem tromesečju nosečnosti in starejši. Cepiva je v Sloveniji dovolj.
Posamezniki, ki so preboleli novo gripo, lahko razvijejo odpornost na druge tipe virusa gripe, kaže študija, objavljena v reviji eksperimentalne medicine.
Imunolog Alojz Ihan v zvezi s tem opozarja, da na podlagi študije ne moremo na splošno sklepati na imunost po preboleli novi gripi, lahko pa je to v pomoč pri razvoju cepiv, tudi univerzalnega cepiva, ki bi ščitilo proti več virusom gripe obenem.
Študija je pojav protiteles, ki ščitijo proti različnim vrstam virusa gripe, potrdila pri vseh devetih sodelujočih.
Kako si lahko pomagate sami?Pri gripi in prehladu moramo čimveč počivati, piti veliko tople tekočine in za krepitev obrambne sposobnosti organizma zaužiti dovolj vitamina C.
Značilne bolezenske znake, ki spremljajo prehlad in gripo, lahko učinkovito lajšate z Lekovimi zdravili brez recepta:
| značilni bolezenski znaki | odrasli | otroci |
|---|---|---|
| nahod | pršilo Operil® kapljice Operil® | pršilo Operil® kapljice Operil® |
| bolečine v žrelu (grlu) | pastile Angal® pršilo Angal® | |
| kašelj | zrnca Fluimukan® 200 mg | zrnca Fluimukan® 100 mg |
| glavobol, bolečine v mišicah in sklepih, vročina | zrnca Lekadol® plus C | sirup Lekadol® |
| Znaki | Prehlad | Gripa |
|---|---|---|
| zvišana telesna temperatura | redko | nenaden pojav, T=38,8 do 40° C |
| glavobol | običajno ga ni; če se pojavi, je blag | izrazit |
| bolečine v mišicah in sklepih | običajno jih ni; če se pojavijo, so blage | izrazite |
| utrujenost, slabotnost, izčrpanost | običajno niso prisotne; če se pojavijo, so blage | izjemno |
| voden nosni izcedek | značilen | manj značilen |
| zamašen nos | značilen | manj značilen |
| kihanje | značilno | manj značilno |
| boleče žrelo | značilno | značilno |
| kašelj | manj značilen, suh kašelj | značilen, trdovraten suh kašelj |
| težave z očmi | solzenje | bolečina pri premikanju oči, fotofobija, pekoče oči |
| trajanje | od 5 do 10 dni | 1 teden |
| zapleti | vnetje sinusov, ušes | bronhitis, pljučnica |
Ognjičeva krema je namenjena predvsem vlaženju kože.
Ognjič je poznan po svojih zdravilnih lastnostih in različnih možnostih uporabe.
Zelo primerna je za nego suhe in poškodovane kože: npr. za razpokano kožo - posebno na stopalih, na nogah, za suho kožo na obrazu, za nego dojenčkov - pri vsakem previjanju plenic.
Krema je tudi idealna zaščita kože pred mrazom v hladnih zimskih mesecih.
Ognjičeva krema je znana tudi pod imenom ognjičevo mazilo.
![\"\"](\"http://img.rtvslo.si/upload/Oneliner/2005/ognji__show.jpg\")
Pospešuje krvni obtok in celjenje ran. Dobro deluje pri zdravljenju aken, bradavic, čirov, ekcemov, opeklin, ozeblin in pri posledicah pikov žuželk. Pospešuje vpijanje krvi pri podplutbah, pomaga pri revmi, izvinih, protinu, kožni plesni in brazgotinah.
Optimalna naravna hranljiva esencialna linija šestih izbranih zelišč, vitaminov A, E, B5 ter ekstrakta kalendule (vsebuje največ gama linolenske kisline, nenasičene maščobne kisline), ki jih potrebuje organizem za izgradnjo bioloških membran ter nastanek tkivnih hormonov. Preobčutljivo in iritirano kožo revitalizira ter ji povrne vitalnost, svežino in mladosten videz.
![\"\"](\"http://image.24ur.com/media/images/520xX/Jun2009/60304064.jpg\")
Pogosteje se velja spomniti na hren, staro naravno zdravilno sredstvo. Njegovo gorčično olje ima veliko antibiotično moč; antibiotična učinkovina preide v kri že v dvanajstniku, zato ne prizadene zdrave črevesne flore, kot storijo antibiotiki. Tako hren onemogoča razmnoževanje patogenih bakterij in virusov, medtem ko jih antibiotiki neposredno uničujejo, zaradi česar v telesu nastaja veliko sluzi. Ob prehladnih boleznih hren uživamo kurativno v manjših količinah, vsak dan, da zmanjšamo čezmerno nastajanje sluzi v dihalnih poteh. Če inhaliramo hlape sveže naribanega hrena, nam začne iz nosu kapljati, ker učinkovine tako rekoč takoj razredčijo sluz, zaradi česar se nosna votlina in sinusi laže očistijo.
Jeseni, ko hren potegnemo iz zemlje, je biološko najmočnejši. Takrat ima največjo antibiotično moč pa tudi največjo vsebnost vitamina C (celo več kot kivi in pomaranče). Če hren uživamo v preventivne namene, ga dodajajmo po trenutnem navdihu običajnim jedem, vendar ga vedno sveže naribajmo, saj je le takšen hren biološko učinkovit in hkrati aromatičen. S hrenom lahko lajšajo izkašljevanje kadilci, ki jih pesti kronični bronhitis. Preprečujemo ali zdravimo pa tudi infekcije sečil.
Ob nakupu pazimo, da je korenika hrena čvrsta in neizsušena, zato ga raje uživajmo jeseni, ko je svež in ima največjo antibiotično moč in tudi največ vitamina C. Zdravilne antibiotične snovi hrena hitro izhlapijo, če je korenika izpostavljena izsuševanju in višjim temperaturam, zato jo vedno hranimo tesno zavito na hladnem in temnem. Hren je v dietetiki dragocen tudi kot nadomestek soli (denimo če se ji moramo izogibati zaradi visokega krvnega tlaka).
![\"\"](\"http://vitalka.si/wp-content/uploads/2009/12/hren.jpg\")
Z limono
Potrebujemo: 20 g hrenove korenike, sok polovice limone.
Priprava: Hren naribamo na strgalniku in pokapamo z limono.
Z jabolkom in korenčkom
Potrebujemo: 20 g hrenove korenike, eno jabolko ali dve, sok polovice limone, večji korenček, 3 orehe, nekaj vejic svežega peteršilja.
Priprava: Korenček operemo, olupimo in ga naribamo na strgalniku. Olupimo in naribamo še hren in oprano jabolko. Vse troje stresemo v skledo in pokapamo z limoninim sokom. Dodamo še grobo sesekljana orehova jedrca in sesekljan peteršilj.
Presna cvetača
Potrebujemo: 20 g hrenove korenike, zeliščno sol, cvetačo, pol zravnane žličke kumine v prahu.
Priprava: Cvetačo operemo v vroči vodi in razdelimo na drobne cvetove. Stresemo jih v skledo. Dodamo sveže nastrgan hren, zeliščno sol ter kumino.
Namaz s sončnicami in sezamom
Potrebujemo: 20 g hrenove korenike, 6 žlic sončničnih semen, 2 žlici neoluščenega sezama, žlico hladno iztisnjenega olivnega olja, morsko sol.
Priprava: Sončnice, sezam in nastrgan hren gladko zmeljemo v mešalniku z olivnim oljem in zeliščno soljo. Namaz lahko uporabimo tudi za biološko obogatitev kuhanih zelenjavnih jedi, ne samo na kruhu.
![\"\"](\"http://www.spar.si/imperia/md/images/spar_si/prehranadanes/sadjeinzelenjava/hren.jpg\")
REGRAT VAM LAHKO KORISTI
Korenine regrata in rak
V zadnjem času je bilo objavljenih več zapisov o čudežnem zdravilu proti raku. Izkazalo se je, da je to POSUŠENA IN ZDROBLJENA korenina navadnega regrata.
Regrat spada v družino nebinovk – Asteraceae (lat. Taraxacum officinale ). Francosko ime dent-de-lion (levji zob) in tudi anlgeško dendelion se nanaša na regratove nazobčane lističe. Stari Grki so ga cenili kot zdravilo proti očesni bolezni taraxis. Od tod tudi regratovo latinsko ime.
Na travniku ga tretirajo kot plevel in gojitelji lepe trave ga zelo radi iztrebljajo, vendar je regret zelo trdovratna rastlina.
V vseh nadzemnih delih rastline in v koreninah je mlečni sok, ki je zelo zdravilen.
Regrat vpliva na izboljšanje celotne presnove, čišti kri, koristen je pri protinu, revmatizmu, škrofulozi, kožnih ekcemih, lišajih, akutnih oteklinah, čirih, krvnih boleznih, tolščavosti, starostnih pojavih, neješčnosti, lenem črevesju, motnjah v delovanju jeter in žolčnika, kakor tudi pri prsni in trebušni vodenici ter pri sladkorni bolezni.
Najbolj zdravilni del je korenina, izkopljemo jo pred cvetenjem, po cvetenju jeseni, ali pa takrat, ko jo potrebujemo.
Nadzemni del odstranimo šele takrat, ko je korenina povsem suha, ker bi tudi tako lahko prišlo do izgube mlečnega soka.
![\"\"](\"http://greenlawngarden.com/wp-content/uploads/2010/11/dandelion.jpg\")
Kako naredimo zdravilni prah
Izkopljite več korenin regrata. Odrežite liste približno 1cm nad korenino, korenine ne smete poškodovati, ker lahko odteče mlečni sok, kar zmanjša zdravilni učinek.
Korenino na grobo očistite od zemlje, vendar je ne operite. Malo prsti nič ne škodi, ampak samo pomaga imunskemu sistemu. Korenine nato posušite v pečici pri temperaturi 100ºC. Poleti jih lahko sušite tudi na soncu.
Ko so korenine posušene, jih zdrobite v prah v leseni posodi. Nikoli ne uporabite električnega mlinčka.
Tako zdrobljene korenine shranite na suhem v temni stekleni posodi.
Vsak dan zmešajte malo več kot polovico čajne žličke zdrobljene korenine v kozarec z mlačno vodo- priporočamo revitalizirano- in spijte cel kozarec naenkrat. Po nekaj dnevih se boste že bolje počutili in vaš imunski sistem se bo začel krepiti. Rakaste celice se ne bodo več razmnoževale. Po nekako treh tednih jemanja bo tudi bolečina, ki jo povzroča rak, izginila. Vse vrste raka naj bi pozdravili v roku treh mesecev, vendar je za popolno ozdravitev potrebno nadaljevati pitje tega praška še vsaj pol leta. Telo pa itak že samo pove, kdaj je dovolj in kako se počutimo.
Nekateri ljudje občutijo bolečine v trebuhu, če je konzumiramo preveč. V tem primeru je potrebno zmanjšati dnevno količino. To tudi pomeni, da je rak pod kontrolo in da lahko zmanjšate dnevni vnos. Kot stranski učinek jemanja boste opazili, da se je vaša telesna odpornost povečala in da v času jemanja niste zboleli za prehladom.
Največji sovražnik te metode je seveda kemoterapija. Kemoterapija namreč ubija imunski sistem in apetit.
Poizkusite sami, nič vas ne stane, lahko vam samo koristi.
KOSTANJEVO MAZILO
...kostanj olupimo, v multipraktiku zmeljemo in ga v maščobi kuhamo. Za osnovo vzamemo rastlinsko mast, ki ji potem dodam olivno olje, da je krema lepo gladka.
Vedno damo posodo v posodo z vodo, tako da maščobe ne prežge. Vse skupaj res traja dlje časa, je pa zato krema potem boljša..." kuhano " precedimo, dodam olivno olje.Natočimo v kozarčke ali manjše posodice s pokrovom in ko se strdi hranimo v hladnem, temnem prostoru.
Krema zelo sprosti utrujene in boleče noge, je dobra pri hemeroidih, prav tako tudi pri bolečinah v križu.
Jeseni se na policah v trgovinah znajde tudi kaki, ki je izjemno zdrav in hranljiv sadež. Nekoč je veljal celo za sadež bogov. Cenili so ga predvsem na vzhodu Azije.
Vsebuje veliko provitamina A, pa tudi precej vitamina C, bakra in kalija. Velja za pravo energijsko bombo, saj vsebuje 20 odstotkov sladkorja. Izredno je bogat tudi z vitamini skupine B, vsebuje še veliko magnezija, železa, fluora, bakra in joda ter pektin, ki uravnava prebavo. Sto gramov kakija vsebuje približno 77 kalorij. Kaki naj bi blagodejno vplival na prebavo in iztrebljanje, pomagal pa naj bi tudi proti hemeroidom.
KAKIJEVA ZLOŽENKA
2 kakija vanilja
2 jabolki
1 skodelica orehov,
namočenih nekaj ur
1 skodelica mandljev,
namočenih nekaj ur
1 žlica melase za okras
Rozeto odstranimo in kaki narežemo na tanjše rezine. Jabolkom odstranimo peščišča in jih narežemo na rezine. Rezine kakijev in jabolk izmenično zložimo na krožnike, kot bi postavljali domine. Poleg naložimo orehe in mandlje. Po želji okrasimo z melaso.
Iste sestavine lahko uporabimo še na drug način. Rozeto z nekaj mesa odrežemo z ostrim nožem, da ustvarimo pokrov. Z ostro žličko kaki izdolbemo tako, da ostane le tanka stena. Dobljeno meso narežemo na koščke, prav tako jabolka. Dodamo grobo nasekljane orehe in mandlje ter nadevamo v kakije. Pokrijemo s prihranjenimi pokrovčki.
Čas priprave: 10 minut
Količina: za 4 osebe
